备孕的姐妹们肯定对基础体温这个词不陌生，基础体温经常被用来判断是否有排卵或者卵巢功能是否正常等简单诊断，那么什么是基础体温呢，女性周期内的基础体温怎么测量呢？今天就跟着小编一起来了解下。
女性基础体温测排卵
女性的基础体温在各个时期不受非正常情况的影响下也会出现不同，仔细观察可以根据体温的不同知道排卵期，生理周期变化情况，那么如何通过测量女性基础体温测排卵？
自己通过测量基础体温记录做成曲线图，就可以更清楚的知道自己的身体节奏。结合月经周期，就能明白知道自己体温的变化和月经周期、排卵日等之间的关系，也可以预测自己下一次的月经时间和排卵时间，一般可以从来月经的第一天开始测量。注意用有效准确的方法测量基础体温，坚持测量，从自己记录下来的体温变化中可以有效推测出自己的排卵时间，如果有准备生育的女性，就可以准确掌握排卵日时间，提高受孕的成功率。
当然测基础体温会受到许多外界因素的影响，所以并不能说百分百准确的测出你的排卵日，可以维持记录基础体温的好习惯，但还是应当综合考量，结合其他的方式如彩超监测或血检LH高峰值来观察确定。
基础体温测量法：
基础体温，又称静息体温，是在睡眠6—8小时后静息状态下所测的体温。正常排卵的月经周期基础体温曲线呈双相：月经来潮后体温较低(≤36.5℃)，低**一直持续至排卵，排卵后体温则迅速上升0.3～0.5℃。波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，体温升高并不是一个容易发现的预兆，女性排卵期的时候，体温会比平时升高半度左右，想要宝宝的女性要养成测量体温的习惯，发现这一规律，当然可不要自己迷糊到发烧了还以为是排卵期到来了!
想要怀孕基础体温怎么测?
想要怀孕基础体温怎么测?
1、备好一支体温表，熟知读表方法，务求精确性。
2、晚上睡前将体温表水银柱甩至35度以下，摆放在醒了后伸出手来可拿到的位置。
3、每天一大早醒后(睡眠时间6-8个小时)，马上将体温表摆放在舌底5min后拿出来读值，并统计在特别制作的图表上。
4、测体温前禁止起床了，上厕所、进餐、讲话等。
5、应记录有没有影响到基础体温的许多原因，如感冒、失眠、饮酒、服药等。
综上所述，我们可以清楚的知道基础体温的含义，排卵期的基础体温，基础体温怎么测的相关知识，因此在量基础体温的时候，需要注意进行记录，了解是否出现异常。若出现不正常的情况，就需要结合试纸检查，在不确定的情况，可以去医院进行卵泡检查，就可以了解排卵日是什么时候。
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女性为什么要测量基础体温
首先要搞清楚基础体温的原理。通常，人的身体状况是可以通过基础体温来判断。对于女性而言，女性的温度变化是跟排卵相关的。排卵后的第二天，卵泡会转变成黄体，而黄体是具有分泌功能。黄体在分泌孕激素时，会导致人体的体温升高0.6℃左右，通常在早上测量时可以明显看出的，一般来说高温会持续14天左右，基础体温会呈现高低两相的变化，不是呈上下激烈波动，则说明你的黄体功能正常。但是由于每个女性的月经周期和排卵期是不一样的，平均值只能作为一定的参考价值，出入大并不代表就是不正常，最好就是到医院检查一下。
通常情况下，如果女性没有怀孕，在排卵后体温就会回到正常的水平，但是受孕的女性由于体内分泌的孕激素物质会导致高温持续下去，持续16天有可能怀孕，持续20天，有98%的概率怀孕。
基础体温对于是推算排卵期或月经期的女性来说是个很重要的参考数据，具有很大的指导意义，所以女性准备怀孕的时候，可以每天测量自己的基础体温。
